เท้าแห้งกร้าน? 5 เคล็ดลับในการดูแลเท้าแตกแห้ง

ปัญหาเท้าแห้งแตกนั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนและหากไม่รีบหาทางรักษาอาจเกิดการอักเสบอื่นๆ ที่เท้าตามมา คลิกทีนี่เพื่อวิธีเเก้ปัญหาส้นเท้าแตกที่เห็นผล

เท้าเป็นอวัยวะที่ต้องทำงานหนักมากที่สุด เพราะต้องรับน้ำหนักตัวเวลาเดินหรือยืน และยังต้องรับแรงกระแทกเมื่อเดินและวิ่ง อาการเท้าแห้งแตกสามารถทำให้คุณรู้สึกไม่สบายเท้าและรู้สึกเจ็บปวดขณะที่เดินหรือวิ่ง คุณจึงควรดูแลสุขภาพเท้าให้ชุ่มชื่นอย่างสม่ำเสมอ 
ทางด้านล่างนี้คือการอธิบายถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาเท้าแตกแห้ง วิธีดูแลเท้าแห้งแตก รวมถึง 5 วิธีแก้ปัญหาเท้าแห้งกร้านเพื่อช่วยฟื้นบำรุงสุขภาพผิวเท้าที่คุณสามารถทำเองได้เองที่บ้าน
เท้าแห้งแตก

  • 1
    ปัญหาเท้าแห้งกร้านเกิดจาก?
    ปัญหาเท้าแห้งแตกนั้นสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยเช่น ขาดการดูแลผิวและปล่อยให้ผิวแห้งกร้าน ผิวเท้าที่สูญเสียความชุ่มชื่น จะเริ่มแข็งเเละหนาขึ้นเรื่อยๆ และนำไปสู่การแห้งแตกในที่สุด
    ดังนั้น คุณควรบำรุงเท้าให้ชุ่มชื่นอยู่เสมอ ควรหลีกเลี่ยงการยืนด้วยเท้าเปล่าเป็นเวลานาน  เช่นเดียวกับการใส่รองเท้าเปิดส้น การที่เท้าต้องสัมผัสกับพื้นที่เย็นอย่างพื้นปูนซีเมนต์หรือพื้นทีมีลักษณะเเข็งเป็นเวลานานจะทำให้เท้าสูญเสียความชุ่มชื่น  
    โดยเฉพาะในสถานที่ที่มีอากาศเย็นเช่น ห้องแอร์ หรือช่วงหน้าหนาว เป็นต้น ทั้งนี้  การมีน้ำหนักตัวที่เกินมาตรฐานก็สามารถเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ก่อให้เกิดอาการเท้าแห้งแตกได้เช่นเดียวกัน 
  • 2
    วิธีดูแลเท้าแห้งแตก
    แช่เท้าในน้ำอุ่นที่ผสมสบู่สูตรอ่อนโยนประมาณ 15 นาที เเล้วใช้หินสำหรับขัดเท้าขัดเบาๆ ตรงบริเวณเท้าที่แห้งกร้านเพื่อผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออก จากนั้นให้นำผ้าขนหนูที่มีเนื้อนิ่มซับที่เท้าเบาๆ ให้แห้งแล้วใช้ครีมบำรุงที่มีประสิทธิภาพในการกักเก็บความชุ่มชื่นได้เป็นเวลานานอย่าง วาสลีน® เจลลี่ เพื่อช่วยฟื้นบำรุงผิวที่แห้งและช่วยดูแลอาการเท้าแห้งแตกให้หายได้เร็วขึ้น
    • ใช้ครีมทาส้นเท้าแตกเพื่อช่วยบรรเทาอาการ ครีมทาเท้าที่มีคุณสมบัติช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวหนังชั้นนอกสามารถช่วยบรรเทาอาการเท้าแห้งแตกได้ ทั้งนี้ เพื่อความปลอดภัยของคุณ การใช้ครีมหรือยาทาเท้าที่แห้งแตกควรอยู่ในความควบคุมดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง
    • ทา วาสลีน® เจลลี่ ที่เท้าก่อนเข้านอนและสวมใส่ถุงเท้าทับเพื่อช่วยกักเก็บความชุ่มชื่นไม่ให้แห้งตลอดคืน อย่างไรก็ดีคุณควรเลือกถุงเท้าที่ผลิตจากผ้าฝ้ายเนื่องจากผ้าฝ้ายมีประสิทธิภาพในการระบายอากาศได้ดีจึงช่วยให้เท้าของคุณรู้สึกสบายและปราศจากกลิ่นอับชื้น 
  • 3
    5 วิธีแก้ปัญหาเท้าแห้งกร้าน
    1. ใส่รองเท้าหุ้มส้นแทนการใส่รองเท้าเปิดส้นหรือรองเท้าแตะ และควรใส่ถุงเท้าเพื่อช่วยเก็บความชุ่มชื่นของผิวให้ได้มากที่สุดและยังช่วยทุเลาอาการแห้งแตกของเท้า
    2. สวมถุงเท้านอนเป็นประจำเพื่อช่วยรักษาความชุ่มชื่นของเท้าขณะนอนและยังเป็นการป้องกันอากาศที่เย็นขึ้นในช่วงกลางคืน หากคุณสามารถสวมถุงเท้านอนเป็นประจำได้คุณจะสามารถหลีกเลี่ยงปัญหาส้นเท้าแตกได้อย่างเห็นผล 
    3. เลือกรองเท้าให้มีขนาดพอดีกับเท้าและสวมใส่สบาย การใส่รองเท้าผิดขนาดเป็นเวลานานจะทำให้เท้าบวมแดง และเกิดการอักเสบ ซึ่งหากปล่อยไว้เป็นเวลานานผิวที่เท้าจะเริ่มหนาขึ้นและแห้งแตกในที่สุด 
    4. ขัดเท้าขณะอาบน้ำเบาๆ โดยการใช้หินขัดเท้า วิธีนี้จะช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายและบนฝ่าเท้าให้หลุดออกและยังเป็นการดูแลรักษาความสะอาดของเท้า อย่าลืมทาครีมบำรุงเท้าทุกครั้งหลังการขัดเท้า
    5. บำรุงเท้าด้วยครีมที่มีประสิทธิภาพหลังการอาบน้ำเสร็จ โดยนวดให้ทั่วบริเวณฝ่าเท้าเบาๆ โดยเฉพาะบริเวณที่แห้งแตก วิธีนี้จะช่วยให้ครีมเข้าไปบำรุงผิวได้ดีขึ้น
ดูแลเท้าของคุณให้ดีเพื่อป้องกันอาการเท้าเเห้งแตกที่อาจนำความเจ็บปวดและลดความมั่นใจให้กับคุณ อย่างไรก็ดี หากอาการเท้าแห้งแตกของคุณยังไม่ดีขึ้น คุณควรรีบปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อการรักษาอาการที่ตรงจุด