วิธีดูแลผิวที่ดีที่สุดในขณะอาบน้ำ

การอาบน้ำแต่ละครั้งอาทำให้ผิวของคุณเสียได้จากหลายปัจจัย วิธีการดูแลผิวเมื่ออาบน้ำจึงสำคัญมากกว่าที่คุณคิด คลิกที่นี่เพื่อวิธีดูแลผิวในระหว่างและหลังการอาบน้ำ

วิธีดูแลผิวกายนั้นทำได้อย่างไร? ความสะอาดของร่างกายสามารถช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีและปราศจากสิ่งสกปรก แต่การรักษาให้ผิวสะอาดนั้นไม่ใช่เพียงแค่การล้างสิ่งสกปรกออกเท่านั้นแต่ยังรวมถึงการดูแลผิวให้สะอาดโดยไม่ทำให้ผิวแห้งหรือทำลายเซลล์ผิวในเวลาเดียวกัน
วิธีดูแลผิว
การดูแลผิวที่ถูกวิธีในขณะอาบน้ำเป็นเรื่องที่สำคัญ เพื่อป้องกันอันตรายที่อาจเกิดขึ้นกับผิวหนังชั้นกำพร้า (ผิวหนังชั้นนอกสุด) เพราะผิวหนังชั้นนอกที่ถูกทำลายจะไม่สามารถผลิตน้ำมันธรรมชาติที่ช่วยให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวหนัง ส่งผลให้ผิวแห้ง แตก และคันได้ 

  • 1
    วิธีดูแลผิว:สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงระหว่างการอาบน้ำ
    • อาบน้ำที่ร้อนเกินไป
    การอาบน้ำที่มีอุณหภูมิสูงนั้นสามารถช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายได้แต่น้ำที่มีอุณภูมิร้อนเกินไปอาจทำให้ผิวของคุณสูญเสียความชุ่มชื้น จนทำให้ผิวแห้งกร้าน และก่อให้เกิดการระคายเคืองได้ คุณควรอาบน้ำร้อนด้วยความรวดเร็ว และอาบน้ำอุ่นแทนหากคุณมีผิวแห้ง
     
    • ใช้สบู่ที่มีส่วนผสมของเม็ดบีดส์ขัดผิว
    การใช้สบู่หรือครีมล้างเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของเม็ดบีดส์ขัดผิวทุกวันจะทำให้ผิวแห้ง และเกิดการระคายเคืองได้ เม็ดบีดส์ขัดผิวนั้นสามารถช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วแต่ก็ควรใช้เพียง 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์เท่านั้นเพื่อช่วยกระตุ้นกระบวนการเกิดของเซลล์ผิวใหม่ อย่างไรก็ตามหากคุณมีผิวที่บอบบางหรือแพ้ง่าย คุณควรปรึกษาเเพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านผิวหนังก่อนการใช้สบู่ที่มีส่วนผสมของเม็ดบีดส์ขัดผิว
     
    • ใช้ใยขัดผิวที่เก่าเกินไป
    หลังการขัดผิว ใยขัดผิวที่คุณใช้อาจเป็นแหล่งสะสมสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว การแขวนใยขัดผิวในห้องน้ำที่อับชื้นก็อาจก่อให้เกิดเชื้อราและแบคที่เรียในใยได้ ดังนั้นเพื่อเป็นการหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสิ่งสกปรกคุณควรเปลี่ยนใยขัดผิวใหม่ทุกเดือน 
  • 2
    วิธีดูแลผิว: อุณหภูมิที่เหมาะสมของน้ำที่ใช้อาบควรมีอุณหภูมิเท่าไหร่?
    การเลือกอุณหภูมิในการอาบน้ำให้เหมาะสมมีความสำคัญต่อสุขภาพผิวมาก โดยอุณหภูมิของน้ำนั้นสามารถแบ่งออกได้เป็น 3 ระดับคือ น้ำร้อน น้ำอุ่น และน้ำเย็น คุณควรใช้เวลาอาบน้ำเพียงแค่ 10-15 นาที เท่านั้น เพื่อป้องกันการสัมผัสกับน้ำร้อนเป็นเวลานานเกินไป
     
    น้ำร้อนควรมีอุณหภูมิอยู่ที่ 30-35 องศาเซลเซียสซึ่งถือว่าเป็นอุณหภูมิที่เหมาะสมในการชำระล้างสิ่งสกปรกที่อุดตันอยู่ตามรูขุมขนและยังช่วยกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้ดี นอกจากนี้ยังช่วยให้กล้ามเนื้อที่อ่อนล้ารู้สึกผ่อนคลาย 
     
    น้ำอุ่นควรมีอุณหภูมิอยู่ที่ 27-30 องศาเซลเซียส เป็นอุณหภูมิที่สามารถชำระล้างสิ่งสกปรกบนผิวหนังแต่ยังคงอ่อนโยนต่อผิว จึงเป็นอุณหภูมิที่เหมาะสมสำหรับคนที่มีผิวแห้ง คุณควรอาบน้ำอุ่นก่อนเข้านอนเพราะจะช่วยให้ผ่อนคลายและหลับสบาย 
     
    น้ำเย็นควรมีอุณหภูมิต่ำกว่า 27 องศาเซลเซียส การอาบน้ำเย็นหรือการจบการอาบน้ำด้วยน้ำเย็นเพียง 5 นาทีจะช่วยให้รู้สึกตื่นตัวและช่วยให้รูขุมขนกระชับจึงทำให้ผิวแลดูเปล่งปลั่งและสดชื่น เวลาที่ดีที่สุดในการอาบน้ำเย็นนั้นควรเป็นในตอนเช้าเพื่อช่วยกระตุ้นให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและพร้อมสำหรับเช้าวันใหม่
  • 3
    วิธีดูแลผิว: การดูแลผิวทั้งก่อนและหลังอาบน้ำ
    สบู่สามารถทำให้ผิวแห้งได้ ดังนั้นคุณควรตรวจสอบดูว่าสบู่ที่ใช้มีความอ่อนโยนต่อผิวของคุณหรือไม่ ผู้เชี่ยวชาญทางผิวหนังได้กล่าวว่าสบู่ที่มีฤทธิ์เป็นด่างสูงหรือสบู่ที่มีส่วนผสมของน้ำหอมนั้นสามารถทำให้ผิวรู้สึกแห้งและระคายเคืองได้ นอกจากนี้การเลือกใช้สบู่คุณภาพไม่ดีอาจทำให้สิ่งสกปรกยังตกค้างอยู่บนผิวหนัง ทำให้ผิวหนังของคุณไม่สะอาดหลังการอาบน้ำ
     
    การเลือกใช้สบู่ที่เหมาะสมกับการทำความสะอาดร่างกายในทุกๆวันมีความจำเป็นอย่างยิ่ง เพื่อให้การดูแลผิวเป็นไปอย่างเหมาะสม คุณควรใช้สบู่สูตรอ่อนโยนที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดสิ่งสกปรกและแบคทีเรีย พร้อมยังมีส่วนผสมที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื่น เช่น ครีมอาบน้ำ วาสลีน® สกิน รีพลีนิชชิ่ง  ที่สกัดจากถั่วเหลืองและข้าวโอ๊ต ที่อุดมด้วยคุณค่าของวิตามินซีและวิตามินอีที่ดีต่อการบำรุงผิวให้ชุ่มชื่น ซึ่งต่างจากสบู่ธรรมดาทั่วไปที่อาจมีประสิทธิภาพในการขจัดสิ่งสกปรกแต่ไม่มีคุณสมบัติในการบำรุงผิว 
     
    ทั้งนี้หลังการอาบน้ำเสร็จทุกครั้งคุณควรทาผลิตภัณฑ์เดูแลผิวที่มีประสิทธิภาพเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่น ที่ขาดหายไป วาสลีน® ปิโตรเลี่ยม เจลลี่ ที่มีคุณสมบัติกักเก็บความชุ่มชื้นชื่น บนผิวหนัง สามารถช่วยฟื้นบำรุงผิวตลอดทั้งวัน และช่วยเร่งกระบวนการผลัดเซลล์ผิวใหม่ ครีมบำรุงผิวอย่าง วาสลีน® อินเทนซีฟ แคร์ ดีฟ รีสโตร์ โลชั่น เป็นอีกผลิตภัณฑ์หนึ่งที่คุณสามารถทาหลังอาบน้ำ ด้วยสูตรที่ไม่เหนียวเหนอะหนะ ทำให้ครีมซึมซาบสู่ผิวอย่างรวดเร็ว พร้อมเข้าบำรุงอย่างล้ำลึก ช่วยให้ผิวเรียบเนียน ช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองจากผิวแห้งหลังการอาบน้ำได้อีกด้วย
เพียงเท่านี้คุณก็สามารถนำวิธีดูแลผิวทั้งระหว่างและหลังการอาบน้ำ รวมไปถึงสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงขณะอาบน้ำต่างๆ ไปใช้เพื่อดูแลผิวของคุณให้สวยและมีสุขภาพดี